女性如何健康减肥 7种方法助你减肥成功

女性如何健康减肥?现在的女性不再是吃饱等饿的家庭主妇，大都有自己的工作。在职场中形象特别重要，一个苗条的身材会让你的工作成功率大增。下面，为大家分享女性如何健康减肥 7种方法助你减肥成功。

1、走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。

2、饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

3、不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。

4、每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发。