教你自制最有效的减肥茶 轻松赶走脂肪不费力

秋季是脂肪增长最快的时候，可是很多人都不愿意运动减肥，该怎么办呢？不妨来试试自制减肥茶吧，在秋季喝一喝也很有效哦。下面我们就一起来学习几款减肥茶的做法吧!让你轻松赶走脂肪不费力，绝对值得你一试哦！

秋季是脂肪增长最快的时候，可是很多人都不愿意运动减肥，该怎么办呢？不妨来试试自制减肥茶吧，在秋季喝一喝也很有效哦。下面我们就一起来学习几款减肥茶的做法吧!让你轻松赶走脂肪不费力，绝对值得你一试哦！

一、柠檬消脂茶

准备材料：2汤匙柠檬草、1匙玫瑰花、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁和冰糖

做法：将柠檬草和玫瑰花放入滤杯中，加入500cc热水，5分钟后取出滤杯，再放入绿茶包、适量的柠檬汁和冰糖调味，待茶色变绿，将茶包去除即可饮用。

二、橘皮红酒茶

准备材料：橘子10克、红酒10克

做法：将橘子洗净晒干，浸泡于红酒中，三周后就成了橘子酒。将橘子酒于其他饮料兑饮，味道非常的好哦。

三、柚子热饮

准备材料：柚子半个、水适量、糖1小勺

做法：把柚子切成小块放入锅中，加入适量的水用大火烧开。转入小火，熬30-60分钟加入糖即可饮用。

四、红豆橘皮茶

准备材料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许

做法：把红豆和橘子浸泡半小时，再将红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟后，放少许幼盐即可。