八种男性养生必吃的保健食品

男性在日常生活当中也得多进行养生才可以让自己更健康强壮。对于男性养生，一般都会使用运动以及饮食相结合。运动是大多男性都有进行的，缺少的就是在饮食方面的调节。下面，小编为各位男性推荐必吃的保健食品。

1、1个苹果护心减肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

2、2个橘子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。