央视曝光降糖神药为固体饮料 糖尿病患者怎样能降糖

养生之道网导读：央视曝光降糖神药为固体饮料。患有糖尿病的患者越来越多，降血糖对糖尿病患者来说至关重要，但很多患者不了解降糖的有效方法，而采取一些偏方，不但不能降糖，还伤害了自己的身体。那么，糖尿病患者怎样能降糖呢？

央视曝光降糖神药为固体饮料 

近日，据央视曝光，市面上不少“降糖神药”实际就是固体饮料。这些所谓的“治疗糖尿病的特效药”不仅费用高昂，还起不到降糖效果，而且受骗人还可能被诱导停用了正规药品，对身体造成很大的伤害。

患有糖尿病的患者越来越多，降血糖对糖尿病患者来说至关重要，但很多患者不了解降糖的有效方法，而采取一些偏方，不但不能降糖，还伤害了自己的身体。那么，糖尿病患者怎样能降糖呢？

糖尿病患者怎样能降糖

1、勤加锻炼

对于糖尿病患者来说降低血糖最好的一个办法就是多运动，每天可以拿出些时间出来运动，即使是坚持每天走路20分钟就能非常好地消耗身上的脂肪，这么做能够使得胰岛素的抵抗能力增强。相关的研究表明合理的锻炼运动能够让糖尿病患者减少降糖药物的使用，甚至摆脱药物。澳大利亚有一项研究还发现，2型糖尿病患者练太极拳，还能减缓糖尿病引起的身体功能衰退，对肥胖的患者效果尤其显着。

2、饮食降糖

通过饮食和运动来平衡血糖，首先要控制糖类的摄取，其次要消耗身体的脂肪。饮食要少吃多餐，既要保证营养，又不能一次性摄入过多血糖。增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。