20种自制天然祛斑小方法，你知道几个？

拥有白白嫩嫩的肌肤是每一个女孩子的心愿，脸上长斑简直是每个爱美女生的痛啊！特别是现在天气热了，擦个粉遮瑕显得妆容超级厚还容易浮粉，男神都不敢让你上车，生怕一个急刹车你的脸蹭的一玻璃粉......

要想祛斑，首先我们必须得了解自己脸上的色斑形成原因，做到最好的预防才能减少色斑诞生的可能。

1.紫外线照射。绝大多数人脸上长斑都是由于没有做好防晒。很多人觉得看得到太阳的时候紫外线最强，所以只有在夏天才会做防晒措施，其实不对，多云或阴雨的天气有时紫外线会比晴天更强,因为云朵反射的主要是可见光，而紫外线不在反射之列，所以多云或者阴天的时候紫外线不会减弱。当皮肤接触到紫外线，表皮就会产生更多的黑色素颗粒，色斑也就形成了，普通色斑颜色也同样会加深。所以，面部防晒不止是在夏天，而是在四季。

2.内分泌因素。临床医学家研究，女性经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，会影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接导致色斑形成，所以保持良好的心情也是相当重要的。

3.遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，特别是鼻部。很多人担心遗传性色斑是不是很难去除，其实只要做好调理，会起到很好的淡化效果，完全去除可能相对于难一点。

4.生活习惯原因。睡眠不足、压力、偏食等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

引起色斑最重要的原因，还是自身内部原因，长斑大多数由于肝脏系统受到伤害，所以在外部预防的同时不要忘记做好内部调养，这样才能更好地达到祛斑效果哦！

小编搜集了20种祛斑的方法，总有一款是适合你的！

1.把vc片捣烂用纯净水泡开涂在脸上再用纸膜敷上就可以了。vc片在药店就可以买到，很方便哦！

2.把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，再把面膜纸贴上，对淡化色斑很有帮助哦，长期使用还会发现你的皮肤变得又白又细哦！

3.用蜂蜜加白醋做面膜，可以淡化黑色素，还可以美白哦！

4.白醋混合中药白术，密封浸泡一个星期，每天清洗面部后，擦拭在面部长斑的位置时间久了可以逐渐消除

5.将适量的新鲜菠菜洗干净后捣烂，取出职业，在洗完脸之后涂抹于脸部。或者将新鲜菠菜煮熟之后，用住过的水洗脸，不仅可以清洁肌肤，还能祛斑除皱。

6.每次取干桑叶15g，沸水浸泡后作茶饮用，将茶水涂抹于色斑处，坚持每天3次，连续一个月有明显效果。桑叶中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分，可以减少黑色素产生。

7.取新鲜柠檬去皮，放入榨汁机之榨成汁，加入些许冰糖，柠檬中含有丰富的维生素C,长期饮用可以防止皮肤血管老化，抑制黑色素沉淀，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还有抗氧化功能哦

8.将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水，搅拌均匀，降温后涂抹在长斑的位置，第二天起来的时候洗干净，坚持下来会看到明显效果

9.将苦瓜清洗干净，放入冰箱中冷藏30分钟，然后对半切开，去掉苦瓜籽，将瓜肉放入榨汁机榨成泥，洁面后均匀涂在脸部，等待20分钟左右洗净，2-3天一次。

10.自制美白喷雾，买一个小喷雾瓶子，拿一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白的作用。

11.冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。不仅可以祛斑，改善暗沉肤色，还可以清洁皮肤，清除毛孔内脏物

12.将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

13.选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里，每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。这个方法很多人都试过，效果非常明显哦！

14.坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。

15.大豆中所富含的维生素E可能损坏自在基的化学活性，不仅能克制皮肤衰老，更能预防色素沉着于皮肤。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，参加适量净水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对排除黄褐斑很有功效。

16.将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日迟早各吃1小碗。

17.将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了，可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

18.将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。

19.先把茄子洗净，并切成小片，尽量切薄一点，用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，长期坚持每日1次定会见效。

20.将茄子切块榨汁，纯净水加热后与茄子汁混合，冷却后即可，直接拍打于脸部肌肤以及颈部。茄子的美白效果是白菜以及其他蔬菜的好几倍，能抑制住黑色素的生长。

当然啦，预防色斑才是最重要的，预防措施做好了，其他的就都不怕啦！一定要多喝水，出门不要忘了涂防晒霜，最后就是一定要保持愉悦的心情呢！做到这些就再也不怕色斑的打扰啦！希望每个妹纸都能够拥有干净水润的肌肤，早日抱得男神归来！