喝白酒对身体有什么好处？喝白酒对身体的十大好处

白酒是我们生活中常见的饮品，其味苦、甘、辛，适度的饮用一些对身体其实是有好处的。而且白酒中虽然含有有害物质成分，但有益的物质成分也不少，只要饮用得当，对身体是有好处的。那么，喝白酒对身体有什么好处？下面小编就给大家介绍下喝白酒对身体的十大好处。

喝白酒对身体的十大好处

1、开胃助消化

吃饭前适量饮用白酒有助于消化，饮酒可以促进胰岛素的分泌，刺激消化系统其他酶系的分泌，使体内各种消化液的数量增多，从而增强消化系统对实物的吸收能力。

2、增强心脏功能

白酒可以促进血液的循环，进而具有增强心脏功能，使心脏慢而有力的作用。因而适当的饮用一些白酒，对于身体来说是大有好处的。

3、带来一定热量

白酒里面由于含有醇的量是教高的，人体摄入一定的量后身体会受到一定的限制，但是还是有很多种香味素，不少香味是人体所必须的，白酒提供的热量是高于其他酒的。

4、增强肌肉力量

喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

5、防治三高

喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

6、减轻心脏负担

酒少喝养生、多喝伤身，少喝饮酒有利于心血管系统，减轻心脏负担。

7、缓解情绪

据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张、稳定情绪。

8、降低血压

定时坚持喝酒，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳、精神愉快，缓解心慌心悸。

9、杀毒和防疫的作用

白酒有消炎、杀菌、杀毒、化瘀的作用，酒精酒是具有这样的功效。

10、安眠的作用

白酒可以催人兴奋，兴奋是短时间的，酒还具有安神镇定的作用，酒里面含有乙醇具有麻痹神经的作用，可以安神的。

喝多少度的白酒对身体才有好处？

在我们生活中常见的酒有38度，40度，42度，50度等，对于这些度数的酒哪种更适合我们喝吗？其中有科学研究发现40.9度的酒更加有利于身体健康，所以我们在日常生活中应饮用40度或42度的酒。

白酒一天喝多少对身体好？

度数较高的白酒每日最好不要超过2两。度数较低的白酒每日最好不要超过3两。

白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。但过量饮用白酒，对身体的危害很大。

一天中喝白酒的最佳时间

生活中许多吃的食物是讲究时间的，饮酒也不例外。一般情况下，人在早上和上午的时候不应该喝酒。特别是在上午，如果喝酒以后，酒精会被人体所消化和吸收，从而会导致血液中酒精的浓度升高，进而会对人体的肝脏，大脑等器官造成不良的影响。

一天中喝酒的最佳时间是下午的2点-5点。因为这时候已经吃过午餐，身体内有大量的食物，血液中的糖分含量也比较高，可以提高对酒精的耐受力，如果此时饮酒的话，对身体的伤害会比较小一些。

以上内容就介绍到这里。喝白酒对身体的好处不少，可以适当的饮用。不过要注意喝白酒的度数不宜太高，应控制在合适的范围内。而且每日饮酒不能过量，应当控制好饮酒量。总的来说，喝酒虽然对身体也有好处，但前提是喝的是优质酒，且在适度饮用的前提下喝对身体才有好处，所以大家要多注意。

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