日光浴的好处

日光浴的好处有哪些？实践证明，日光浴可以达到治疗疾病和提高人体免疫力的作用。

1、日光浴能增加人体的热量。

2、日光浴能缓解神经衰弱和抑郁症。

3、日光浴有振奋人心和活跃神经的作用。

4、日光浴能提高人体的免疫力，提高了适应季节变化和气温变化的能力。

5、天然日光浴有助于促进钙的吸收，有助于骨骼发育。