怎么快速哭出来?如何能让自己快速地哭出来？

怎么快速哭出来？能让自己快速忍住不哭的方法:把自己变成情绪比较不稳定的心态，刺激眼睛，让眼睛释放压力，用小葱刺激眼睛，爱哭的女孩，全身心地投入吸气，运用典型的抽泣的肢体动作。

怎么快速哭出来？

1、把自己变为一个更为情绪不稳定的心态。尝试想一些让自身伤心欲绝的事儿，比如回忆丧失的家人、盆友或小宠物，和女友/男友提出分手，参与一个丧礼，失去了你珍贵的物品。这将使你进到一个情绪不稳定忧伤的心态。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）1.把自己变成一个情绪更不稳定的心态。试着想一些让你心碎的事情，比如想起你失去的家人、朋友或宠物，和你的女朋友/男朋友分手，参加葬礼，失去你珍贵的东西。这会让你进入一种不稳定和悲伤的心态。

2.刺激自己的眼睛。让眼睛流泪的一个常见方法就是让眼睛不舒服。

3.让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦拭上眼睑约25秒。睁开眼睛，盯着什么东西，直到眼泪渐渐流出来。

4.用小葱刺激眼睛，不然有些动作会让你哭。比如不断打哈欠。它会让你很快哭出来(尤其是当你觉得累的时候)。试着反胃，假装你的喉咙不舒服。做个哭脸。做出惯常的哭泣表情。和老公相处不好怎么办？0元收到专业分析！

5.致力于吸入。啜泣时，通常会深深吸气，让自己的吸气看起来像在啜泣。

6.应用了典型的啜泣肢体动作。比如:爱哭的女孩，低下头，然后用手捂住脸，把眼睛移开。试着假装你没有哭，咬紧你的嘴，假装努力停止哭泣。